睡眠监控app

睡眠监控app是款提供冥想静心呼吸练习快速入眠的软件，治愈音乐自我放松能够感受沉浸视听体验有效的帮助用户快速睡着。通过不同角度看待困扰睡眠问题踢开消极想法扭正影响睡眠的错误认知，所有白噪音均采撷自山海间纯净的自然之音，同时搭配壁纸般的自然美景构筑唯美的助眠场景仿佛身临其境。

软件介绍

1.消除疲惫能够深度放松助眠功能，能够全面包含有丰富的助眠音乐内容自由进行选择应有尽有。

2.改善睡眠质量提高生活质感，专业全面的睡眠知识与改善方法国内外新鲜的睡眠资讯。

3.定制改善方案加强行为管理报告小结提升睡眠效率，由权威睡眠专家和心理咨询师录制的催眠音频。

软件特色

1.指导用户进行呼吸练习能够有效锻炼心肺，感受当下的宁静有效的舒缓焦虑的情绪内容。

2.超棒白噪音是您提高工作学习生活效率好帮手，也是冥想静心灵感碰撞看书阅读的伴侣非常实用功能。

3.致力帮助提高睡眠质量的软件深入了解自身的睡眠质量，有问题能及时得到改善能有效的环节失眠症状。

软件功能

睡眠监控专业的睡前瑜伽冥想呼吸课程，分级分课时直播根据每天的睡眠报告自动推荐课程。能够有效的帮助用户找回内心深处的宁静，有效地帮助睡前减压快速入睡。通过设定好的闹钟以柔和的轻音乐唤醒沉睡赶走起床气，入睡和起床后的标签选择帮助记录日夜间行为的点滴。